进入7月份以来，兴义市气温持续攀升，让不少市民“躲”进了水里降温，去游泳馆游泳成为许多市民纳凉消暑的首选。

　　游泳是一项全身运动，既能消暑又能健身，受到不少市民的青睐，但泳池安全不容忽视。为加强市民游泳安全意识，游泳馆在墙壁四周都悬挂了救生圈、救生杆、救生钩等安全设备，并对水深进行了标示提醒，确保市民游泳安全。

　　“如果市民在游泳期间出现抽筋或者是一些意外情况，可以扶着泳池里面的泳道线向救生员伸手示意、呼叫，同时，我们还配备了水上救生系统，该系统在察觉有人受伤时会给发出信号，让救生员及时进行救助。”阳光康业运动有限公司救生员陈豹武说。

　　同时，对于不会游泳者以及刚刚学会还游不远的市民，游泳馆还开设了游泳安全知识培训，加强安全提醒与教育，确保安全第一。

　　“通过游泳培训，我学到了很多游泳安全知识，例如不能吃太饱、做热身运动、在没有监管的情况下不能擅自下水游泳等，让我在游泳过程中避免了很多安全事故。”市民饶静淑说。

　　工作人员提醒，游泳之前不要吃得过饱或者过饿，尽量在吃饭1小时后下水，如果发觉自己有饥饿的现象，就应该在下水前补充食物，避免在游泳期间发生抽筋。

　　做好准备运动，游泳是一项需要全身配合的高消耗能量的运动，在游泳之前必须做好热身准备运动，将四肢关节与肌肉运动起来，好应付水中高强度的运动量。

　　在下去游泳之前，尽量先冲澡再进泳池，也可以用手泼水将前胸与后背拍湿，让身体有一个适应水温的过程，然后再慢慢下水，避免过快入水，容易引起身体感冒受凉等症状。

　　有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，避免伤口受到感染或者皮肤病容易传染给他人。同时，感冒、生病、身体不适或虚弱也不宜游泳。